멜라토닌

• Nutrition

멜라토닌이 안 듣는다고요? 사실은 이 영양소 때문! 당신의 숙면을 가로막는 ‘숨은 결핍’

밤마다 뒤척이며 수면제나 멜라토닌 보충제에 의지해 보지만, 여전히 깊은 잠을 이루기 어렵다고요? 멜라토닌이 '수면 호르몬'이라는데 왜 나에게는 효과가 없을까 고민하셨나요?…